w więc tak... chyba nie masz pojęcia co oznacza słowo "rzeźba" ponieważ ułożyłeś plan 6 dniowy.. rzezba charakteryzuje się treningiem siłowym maks 3-4 dniowym do tego w każdym dniu nie treningowym musi być uzupełniony aerobami 45min minimum! dlatego przedstawie Ci plan którym sam jechałem i byłem z niego bardzo zadowolony! FBW trening A: [...]
To ja już nic nie rozumiem , piszesz jedno zaprzeczasz drugim. Chcesz być super eksplozywny , trenować jak kulturysta plus jakieś wypominki ( siła nie funkcjonalna ) itd .... wiesz co oznacza słowo PERIODYZACJA ?
Z jakiego miasta jestes ? Koordynatora nie sluchaj, on nawet nie wie co oznacza slowo okreslajace jego funkcje. To przypadkowy facet, ucho poprzedniego dyrektora. Pozdrawiam
[...] * 24 i ew + lub - okreslona ilosc kalorii w zaleznosci od celu. Polecam zaznajmosci sie z dzialem odzywki i suplementy przed kupnem czegos i poczytanie w encyklopedii co oznacza slowo anabolik/anaboliczny. waga(g)ww b t mleko 0,5 % 500 25,5 17,5 2,5 sniadanie nie przesadzaj z iloscia mleka, lepszy bedzie kefir, jogurt naturalny, maslanka [...]
[...] na poziomie? Forma twoich wypowiedzi pozostawia delikatnie mówiąc wiele do życzenia!!! SFD jest forum dyskusyjnym, na którym ludzie DYSKUTUJĄ!!! Ty widocznie nie wiesz co oznacza słowo dyskusja!!! Mensh zadał pytanie, na które reszta forumowiczów chce odpowiedzieć w miarę swoich możliwości jak najlepiej!!! Ty potraktowałeś ten post jako [...]
Nie jestem cwaniakiem wielkim i nie mieszkam w bloku. Źle naszkicowałeś mój portret psychologiczny Spróbuj jeszcze raz. Jesteś bardziej suchy, niż kocia kuweta na Saharze, a chcesz się brać za koks. Poczytaj sobie w ogóle co oznacza słowo "anabolik", patrząc szerzej na to pojęcie to nawet ryż i kurak to anaboliki.
Chłopie ile ty masz lat wiesz co oznacza słowo "osiągnięcia na arenie sportowej" dla przykładu podam kilka osiągnięć młodszego kliczki aktualny mistrz świata organizacji IBF, WBO, IBO oraz superczempion WBA. a ty podałeś 2 filmiki z demonstracją technik i 1 filmik z najlepszymi ujęciami w których grał Bruce Lee
Jedno i drugie jest takie samo. Uzywalem oba (V12 wciaz uzywam). A dystrybutor nie ma znaczenia, gdyz nikt w Polsce nie ma wylacznosci na SAN. Zreszta co oznacza slowo "wylacznosc" na polski rynek jakiejs firmy ze Stanow, juz wielu stalych bywalcow moglo sie nie raz przekonac. Znaczy to ni mniej, ni wiecej, tyle co kupa za stodola. A ci [...]
może ty już nie konbinuj i nie modyfikuj, bo ten plan ciezko nazwac planem napewno to niejest FBW, troche za wczesnie ruszyłem z penym pakietem suplementów. wiesz co oznacza słowo suplement bo tekst odzywki (to nie jest normalne okreslenie-odzywki to sa do wlosów) suplement - to dodatek, uzupełnienie, a twój zestaw wyglada tak samo jak trening. [...]
nie znasz wymiarów? to się pomierz.Nie wiesz jakimi ciężarami ćwiczysz? co oznacza słowo "dieta" 2gr białka kg i reszta węgle? ile ta reszta to węgle? 0.4 tłuszczy na masie? uzupełnij ankiete
[...] w ten sposób zdyskredytował ESKK? Niestety - sztuki walki/combatu nie da się nauczyć korespondencyjnie. Jak ktoś nie dostanie porządnego kopa na treningu albo nie przeleje wiadra potu to nigdy on nie będzie wiedział co oznacza słowo sztuka walki. A jeszcze gorzej jeśli z czymś takim wyjdzie na ulicę. Strach pomyśleć... co mogą mu zrobić.
[...] co napisałes mnie rozbawiło.. Sam wiesz ze jestes dobrym zawodnikiem full contaktu,bo trenujesz w dobrej sekcji.A rozmowa toczyła sie na polu semi {gdzie wszyscy wiedza co oznacza słowo 'semi'}.Jeli chodzi o zawody o których mówielismy {nie pamietam nazwy}.I nie pamietam czy wiedziełem.Ale powiem szczerze pewnie sie przestraszyłem lionharta i [...]
Cel treningowy : masa, rzezba - co to , nie istnieje takie określenie albo masa albo rzezba , choć chyba za bardzo nie wiesz chyba co oznacza słowo rzezba . w twoim wypadku MASA . Staż treningowy na siłowni : 6-8 msc Co robiłeś przez ten czas skoro twoje wyniki świadczą o tym że dopiero zaczynasz . Sam wybrałeś ten plan który przedstawiasz ? bo [...]
[...] do ciebie , wymieniam gdzies tam twoj nick?nie, wiec sie nie wpraszaj tam gdzie cie nie chca po 2 umiem czytac ze zrozumieniem wiec nic ci do tego po 3 chyba nie wiesz co oznacza slowo zalosny a jesli wiesz to uzyles go niewlasciwym miejscu bo nie masz podstaw zeby tak stwierdzic zalosny to ty jestes to ze ci sie nie podoba co pisze nikogo [...]
Ćwiczy możesz naramiene, kaptury, prostowniki grzbietu, dwugłowe ud, biceps i to raczej wszystko. Jakby co to pytaj. Ćwicz w dni treningowe. Tego navy seals (co oznacza słowo seals-mewy), czyli pon, śr, pt. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-07 18:10:29